春季到了，春季吃的食物很多，有的东西春季可以吃，有的东西不可以吃，那么，春季可以吃桂圆吗？春季吃桂圆好吗？下面大家一起链接一下吧！
春季可以吃桂圆吗
春天能吃桂圆的。中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血，是常用的补益中药食材，春天是可以适当吃些桂圆的，但是注意不要多吃，因为春季本身是比较干燥易上火的时候，桂圆的营养价值虽然很高，但由于桂圆偏温性，吃桂圆要适量，正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可，再不宜多食，桂圆吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。桂圆比较滋腻，干吃不易消化，通常单独煮汤或跟其他药食配伍一起煮汤食用，更容易吸收。此外，还可以炖食或加入胶类煎煮后收膏或配成膏方后食用，都比较容易吸收。
春天吃桂圆的推荐做法
桂圆木耳糖水
材料：白木耳、桂圆（龙眼干）、苹果、红枣、冰糖
做法：
1、预先将白木耳浸软、苹果切丁。
2、准备一锅清水，将白木耳、桂圆和红枣一起放入煮沸。
3、放冰糖调味。
4、放入苹果丁即可。
桂圆芦荟饮
材料：新鲜芦荟150克，桂圆干30克，枸杞15克，水
做法：
1、芦荟去皮，切丁，备用。
2、桂圆干放入锅中，加入适量水煮开。
3、待桂圆肉味道散出，加入芦荟丁和枸杞，转小火续煮10分钟，即可熄火。
春季可以吃桂圆吗？春季吃桂圆好吗？通过以上内容我们链接到春季可以吃桂圆，大家在春季吃桂圆的适合注意不要食用太多，食用过量会上火，大家注意一下！