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莫在早晨吃的食品

2012/3/1 8:43:30　阅读数：448　信息分类：饮料代理　编辑：小于

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    在早晨，不少人在吃饭时不注意健康搭配，导致身体健康受影响。因此我们要知道在早晨不能吃那些食品。
    清晨不该吃的三类食物
    一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
    二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
    三、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
    小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：