美味的夜宵也许是很多忙碌一天的白领者不错的选择，然而面对美味经不住诱惑大吃特吃对身体也是不好的，下面，小编将综合介绍几种吃宵夜时应注意的饮食技巧，教你晚上吃得饱又。
宵夜一：火锅店
想瘦这样吃：
1、选择原味高汤清锅锅底；
2、多吃菇类、青菜类以及纤维质多、饱足感强的食物；
3、吃肉类的话只吃纯原味未加工的肉；
4、主食可以吃点米粉、冬粉，千万别配饭。
宵夜二：茶餐厅
想瘦这样吃：
1、一边吃一边喝茶，可去油腻，增加饱足感；
2、避开蘸料，尽量吃原味；
3、蒸笼点心浅尝即可。
火锅
宵夜三：夜市
想瘦这样吃：
1、多吃青菜、菇类食材；
2、豆制品也可多选；
3、每一样都控制好份量；
4、尽量把油沥干再吃。
宵夜四：清粥小菜
想瘦这样吃：
1、青菜是选择，热水汤滚的更好；
2、盛装好的食物，挑上层油水较少的食物吃；
3、越原始的食物越好。加工过的食物热量难计，少吃为妙。