电脑族用眼过度可通过饮茶调理

    过度用眼怎调理？电脑族用眼过度可通过饮茶调理，这里推荐枸杞、罗汉果、茉莉花等为食材泡水喝喝效果更好。
    1.菊花山楂茶
    取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
    2. 三花茶
    菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
    3.菊花蜜饮
    菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
    4.枸杞八宝茶
    材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量
    做法：以沸水冲泡，当茶饮用。
    5.三花枸杞茶
    材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
    做法：材料用开水冲饮。
    功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
    6.枸杞红枣茶
    作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。
    功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
    7.枸杞菊花茶
    材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
    做法：将枸杞加水1500cc,大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
    功效：清肝明目。
    8.罗汉果茶
    材料：罗汉果一个
    做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。
    9.茉莉花茶
    材料：茉莉花5克，白砂糖适量。
    做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。
    功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝，祛燥补水，的功效。