早餐加鸡蛋更助力您增加营养

    早餐是人一天之中的餐，对于大多数人来说，只有吃好早餐，才能提升一天热控的战斗力。那么，早餐吃什么好呢，这里小编为你打造6款简单易做的花样鸡蛋饼，让你在享受美味的同时，轻松红花。
    1、五香豆腐丝蛋饼
    操纵时间：15分钟
    难度指数：*
    营养指数：****
    原料：高碑店五香豆腐丝、面粉、胡萝卜丝、胡椒粉、豆浆少许。
    制法：
    ①甄腐丝斩成小段，胡萝卜丝少许，斩成小段。
    ②加进胡椒粉、黄豆浆少许，搅拌成糊糊。
    ③小火热油，倒进往慢慢煎熟，进锅后可以上面撒点小葱，翻面的时候小葱已经融在糊糊里了。
    小编TIPS:豆腐丝本身足有咸味的，所以可以不用加盐。搅拌糊糊的时候顺着一个方向，这样摊饼的时候不会敞开。
    推荐早餐热控食谱：五香豆腐丝蛋饼+咖啡+柚子+红枣+坚果。
    2、海苔萝卜丝饼
    操纵时间：15分钟
    难度指数：**
    营养指数：****
    原料：面粉、白萝卜、鸡蛋、盐、五香粉、海苔、蘑菇粉。
    做法：
    ①一只鸡蛋打坏，加人面粉和撕碎的海苔，搅拌成蛋糊后，放人切好的萝卜丝搅拌，加少许盐、五香粉、蘑菇粉。
    ②热油后转小火。把萝卜丝面糊倒进锅中煎成小饼即可。
    小编TIPS:白萝卜本身没什么味道，假如加一点“荤的”,比如加虾干，或者加海鲜，海苔，海带等等，马上就会变得香甜鲜美。
    推荐早餐热控食谱：海苔萝卜丝饼+豆浆+香蕉+红枣+杏仁。
    3、韩式泡菜鸡蛋饼
    操纵时间：15分钟
    难度指数：**
    营养指数：****
    原料：泡菜、番茄酱、面粉、鸡蛋。
    制法：
    ①袋装泡菜切成小丁后，拌进面粉少许，一点水，鸡蛋一只，一定要加两勺番茄凿，这样做出的饼饼颜色会特别诱人。
    ②平锅热油，把搅拌好的面糊倒在锅里，改成小火，慢慢地煎熟就是啦！
    小编TIPS:还可以放进培根碎，肥一点的培根特别像五花肉，跟泡菜搭配香而不腻，尽对美味啊。
    推荐早餐热控食谱：韩式泡菜鸡蛋饼+豆浆+橙子+红枣+杏仁。
    4、洋葱鸡蛋豆渣饼
    操纵时间：10分钟
    难度指数：**
    营养指数：*****
    原料：面粉、香葱、鸡蛋、盐、胡椒粉。
    制法：
    ①洋葱和培根切小丁。
    ②把豆渣（打完豆浆剩下的）、鸡蛋一只、堵根和洋葱丁、盐、黑胡椒粉和少许面粉，放在一个大腕里，顺时针搅拌成均匀的糊糊。
    ③平锅热油后，像煎其他鸡蛋饼一样的，煎熟就可以了。
    小编TIPS:假如面粉加得多，饼就要摊得薄一些。假如面粉加得少，饼就可以厚一点。两种口感不一样，味道是差未几的。
    推荐早餐热控食谱：洋葱鸡蛋豆渣饼+咖啡+柚子+坚果。
    5、番茄培根土豆饼
    操纵时间：15分钟
    难度指数：**
    营养指数：****
    原料：土豆丝、面风、鸡蛋、培根、番茄酱、盐。
    制法：
    ①培根，洋葱切成小块，土豆切成很细的丝，然后斩断成2厘米长的碎段。
    ②加鸡蛋、面粉、番茄酱，少许盐，搅拌均匀。
    ③热油，小火下锅，摊成小饼。
    小编TIPS:加进番茄酱，不但味道好，而且出来的颜色很漂亮哦，“刚刚能活动”,这样摊出的饼薄厚均匀，而且轻易熟。
    推荐早餐热控食谱：番茄培根土豆饼+豆浆+香蕉+红枣+杏仁。
    6、胡萝卜蛋饼
    操纵时间：10分钟
    难度指数：*
    营养指数：****
    原料：而粉、胡萝卜、鸡蛋、盐、五香粉、番茄酱。
    制法：
    ①胡萝卜擦成丝，然后切成3厘米左右的小段，加进一只鸡蛋、少许面粉、盐、五香粉、番茄酱一点点，搅拌成糊。
    ②平底煎锅热油后，改小火，慢慢煎熟。
    ③假如喜欢吃脆一点的，可以摊得薄一点，喜欢吃软的，可以摊得厚一点。
    小编TIPS:胡萝卜和五香粉，两者在一起有奇妙的化学变化，吃起来会有一点点肉的味道呢。
    推荐早餐热控食谱：胡萝卜蛋饼+牛奶+水果+红枣+黑芝麻糖。