气温骤降，一场北风过后让人们真正感觉到冬天的到来。秋季交替之际也是疾病的多发期，从饮食开始注意养生才能更好预防疾病。属于冬于的水果橘子怎么吃更利于健康呢？冬天吃橘子的5个禁忌千万要重视起来。
禁忌1：饭前或空腹不吃
橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
禁忌2：不与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，影响消化吸收，还会引起腹胀、腹泻等症状。吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。
禁忌4：不与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，影响甲状腺功能。
禁忌5：阴虚体质者少吃
橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大结等症状。
因此，要想在寒冷的冬季保护好身体健康，饮食要正确，橘子要吃对，尽早注意以上吃橘子禁忌。