切勿在公交车上吃早餐
2012/12/4 9:48:24 阅读数：547 信息分类：
保健食品 编辑：小张
早晨是上班族活动的高峰期，大部分人为了节约时间会匆忙的买好早餐，然后在坐公交车的时候吃，殊不知这样饮食有很多害处。
1.营养价值不高。一般带到公交车上的早餐，大部分都是面包、点心、油条等这些方便顺手的快餐。如果天天吃这样的早晨，身体会得不到营养。
2.不卫生。在路边购买的早餐，路边灰尘多，不洁净，而且流动摊点的早餐没有质量的，容易吃坏肚子，久而久之对身体的危害会随之增加。加上路边灰尘大，公交车上人多口杂，早餐容易受到污染。
3.。为了赶时间而在车上吃早餐的人，大多数人都不好意思细嚼慢咽，都是狼吞虎咽地完成这个早餐过程。本来吃早餐是一天中重要的时刻，早餐吃的好，吃得轻松，就会给人带来一整天的精神与活力。但在公交车上吃早餐，很容易因为狼吞虎咽而导致，严重会出现腹胀、呕吐等现象。