不同年龄段的宝宝该喝多少奶粉,宝宝多大时可以喝鲜奶不喝奶粉?如何给孩子喝奶一直都是家长们关心的话题。近日,香港卫生署联合香港中文大学儿科学系、香港大学儿童及青少年科学系、香港儿科医学院、香港儿科医学会以及香港医学会5家专业机构,发表联合声明,向家长提供婴幼儿饮用西方奶的相关建议。以下由首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰老师对此进行解读。
0-6个月,婴儿配方奶。对于这个年龄段的孩子来说,奶是主食。市面上不同品牌的婴幼儿配方奶粉,其成分差别不大。家长可选用符合食物法典标准的婴儿配方奶(即「1」号,国内称1段奶粉)。
6-12个月,可以不换奶。这个年龄段的孩子已经可以吃辅食,家长可以让他们饮用任何品品牌的婴儿配方奶(1段奶粉)或较大婴儿配方奶(2段奶粉)。现在,还没有足够的科学证据认为,6个月以上的孩子必须要转喝2段奶粉。李海鹰说,不少家长认为宝宝6个月以后,就不能再喝1段奶粉了,必须转成2段的。其实,这两种奶粉的并没有太大的差别,没必要专门换。
1岁以上,可以喝鲜奶。1岁幼儿已经可以从多样化的饮食中摄取所需的营养,此时的奶粉也只是他们均衡饮食的一部分。幼儿每天饮用360-480毫升奶,大致可以足够提供他们所需的钙质。这个时候,孩子已经可以喝比奶粉更便宜的牛奶了,包括巴氏杀菌奶、利乐枕奶或全脂奶粉等,而不必食用特别的成长或者助长配方奶(即3段、4段)补充额外营养。李海鹰认为,不少商家推出的“成长奶粉”、“学龄期奶粉”等,大都属于商业炒作,没有必要专门购买。
2-5岁,饮用低脂奶。在选择牛奶方面,2岁以下幼儿应饮用全脂牛奶,2-5岁则可饮用低脂奶,而5岁以上的孩子则可以饮用脱脂奶。李海鹰告诉记者,幼儿肥胖已经成为全球共同关注的问题,因此,孩子喝奶也要有所节制,如果已经出现体重超标的问题,可以适当选用脱脂或者是低脂奶。家长也可以让幼儿食用其他含钙量较高的食物,如豆腐、绿叶蔬菜、奶酪等,以摄取足够钙质。
,李海鹰提醒,配方奶粉只是母乳不足的补充。母乳是婴儿天然、营养重要来源的天然食物,妈妈应慎重考虑以全母乳喂哺初生婴儿至6个月,之后逐渐添加固体食物,并继续喂哺母乳至2岁或者以上。