春天是疾病的高发季节，我们可以通过一些饮食方法来改善，下面给大家介绍一些能够有效对抗疾病的水果。
心脏病史--葡萄柚 胆固醇过高会严重影响心血管健康，特别是有心脏病史的人，更要控制体内胆固醇的指标。葡萄柚是医学界公认的具有很强食疗功效的水果，其含有的天然果胶能够降低体内的胆固醇，预防多种心血管疾病。
长期吸烟--葡萄 长期的吸烟会让肺部积聚大量的毒素，使肺功能受到损伤，葡萄中含有的一些能够提高细胞新城代谢、帮助肺部的有效成分。另外，葡萄还有祛痰的作用，并缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
肌肉拉伤--菠萝 肌肉在拉伤之后，组织发炎、血液循环不畅，手上的部位会热痛，菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有的作用，可以促进组织修复，还能够加快新陈代谢，改善血液循环，起到快速消肿的作用。
预防皱纹--芒果 若如果皮肤因为缺乏胶原蛋白而弹性不足就会出现皱纹。而芒果是预防皱纹的水果，其含有丰富的β-胡萝卜素和的酶，能够激发细胞活力，促进废物的排出，有助于保持胶原蛋白的弹性，延缓或减少皱纹的出现。
供氧不足--樱桃 容易疲劳在很多的情况下都跟血液中铁的含量减少有关系。供氧不足和血液流通不畅也会造成疲劳感。吃樱桃能够补充铁质，其中含有丰富的维生素c,能够促进人体对铁质的吸收，防止铁质的流失，改善血液循环，帮助抵抗疲劳感。
困扰--柳橙 体内缺乏维生素b1的人容易得病，此时可以吃点柳橙，其富含维生素b1,并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和病。