四类健康食物多吃可改善口腔问题
2013/4/15 11:40:49 阅读数：571 信息分类：
食品代理网 编辑：素萍
如今我们身边，几乎每个人或轻或重的有口腔问题，对于这一问题，专家表示可以尝试下面这几种食物，对改善口腔问题是非常好的。并且还可以清新口气。
一：香芹菜
香芹菜可以消除口腔中的异味，特别是烟味。如果一时间找不到香芹菜，香菜、薄荷叶可以起到去除异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好。
二：酸奶
每天坚持喝酸奶可以降低口腔异味。喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，清洁口腔，但含糖的酸奶起不到这种效果。
三：富含纤维素的蔬菜
这类食物包括苹果、胡萝卜等，可以刺激唾液的分泌。唾液不仅能湿润口腔，还能够清楚附着在牙齿上面或者塞在牙缝中的食物残渣，这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
四：含大量维生素c的水果
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素c的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素c对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素c应该从天然食品，而非从食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。