明天就是今年的夏天的时节--立夏。立夏的到来说明着今后的气温将不断的升温，春天一开始渐渐离我们而去。站在医学上来讲，气候一旦升温，暑气容易入心，我们的精神就会恍惚不定，很容易中暑，所以就要克制这种现象出现，那么就要靠养心来缓解这种不适现象的出现。为了我们的饮食健康，我想大家已经想到了预防解暑的方法，譬如喝写豆制品、牛奶、冷饮、水果蔬菜之类的以便加强我们的抵抗力，更有效的预防身心虚弱。在这里必须强调一点，切勿乱畅饮酒来帮助解暑。
提防白酒等烈酒伤害心脏
通过研究调查发现，过量的烈酒使饮酒者的心脏很容易受到伤害，这是由于饮用大量烈酒后，血压会急速升高，心率会加快。对于本就患有高血压和心脑血管疾病的患者来说，过量喝烈酒很容易增加脑中风和心肌梗塞等疾病发生的风险。此外，专家还发现，长时间大量饮用烈酒还会影响心脏的正常机能，诱发心脏发生脂肪变性。所以，为了心脏的健康，如果立夏时节酒瘾来犯，可以用酒精含量低的啤酒、葡萄酒等酒类来代替白酒等酒精度高的烈酒。
啤酒并非越多越好
普遍的人都会认为，立夏已经来了，夏天的烈日随时都会在眼前，既然不提倡喝过多烈酒，那么多喝点酒精度很低的啤酒应该是没问题的，况且在炎热的天气里大口猛灌冰镇啤酒是解暑的办法。的确，在出汗后喝上一点啤酒，确实有清凉的感觉，不过，啤酒也是含酒精的饮品，饮用过多的话，反而会使人感到口干咽燥、全身发热。此外，更为严重的是，夏天过多饮用啤酒也容易引发心脏疾病。一些医生认为，长期大量喝啤酒，酒中的乙醇可能造成心肌功能减弱，加重心脏负担，导致心肌肥厚、心室体积扩大及心脏增大，形成“啤酒心”,进而出现血压增高、心血管疾病的形成。
葡萄酒过量饮用也有害心脏
经过调查，还有一些研究表明，每日饮用少量葡萄酒可以预防心脏病。这主要是由于红葡萄酒中含有类黄酮、白藜芦醇等抗氧化剂，能减少胆固醇这种有害物质在血管中的形成，从而有益于心脏健康。但是，这并不表示，对于葡萄酒可以无节制的滥饮。事实上，同别的酒精饮料一样，饮用葡萄酒过量也会增加患高血压、高甘油酸酯、肝损伤等疾病的风险。此外，长期喝过量葡萄酒，还可能引发心肌症，削弱心肌功能。
特殊人群更应警惕酒精对心脏的伤害
立夏之际，是需要静下心来为自己的健康着想的，除了不可以为解暑热而胡乱饮酒外，诸如冠心病患者在内的特殊人群更应警惕酒精的伤害，尤其是烈酒对心脏的伤害。科学家经研究后认为，冠心病患者有规律性地少量饮酒有利于血脉流通、气血调和，但仅适宜饮用葡萄酒、黄酒、啤酒这些具有保健功能的低度酒，不适宜饮用酒精含量高的烈性酒，更不适宜开怀畅饮式的大量饮酒。因为对于冠心病患者来说，如果长期过量饮酒，很容易引起血液里的脂肪物沉积在血管壁上，导致管腔缩小，从而引起心肌营养不良、心脏扩大，进而导致心率加快，心律失常。