健脾护肝南瓜饼的制作方法

2013/8/9 11:02:02 阅读数:2375 信息分类:食品饮料代理网 编辑:方方

    南瓜饼的制作方法简单,营养价值也很高。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素c,可以健脾,预防胃炎、夜盲症,具有护肝、美肤、的功效。今天给大家介绍一下香煎南瓜饼、脆皮南瓜饼、芝麻南瓜饼制作方法。    
    一、香煎南瓜饼
    原料:南瓜、糯米粉、南瓜仁

    南瓜饼的制作方法:
    1、将南瓜洗净后切成片,放入微波炉碗中,盖上盖子至南瓜软熟后取出。将南瓜碾成泥,趁热倒入糯米粉搅拌均匀,合成面团。
    2、如果喜欢吃带馅的,可以做些豆沙、莲蓉、果脯,将南瓜面团切成小块,用手按扁,中间放入一点馅儿,揉成一个球形,再小心地按扁成饼状。如果觉得包馅儿麻烦的话,可以不包馅儿,直接压成饼状也不错吃。
    3、做好的小饼上,可以根据自己的喜好,按上几个南瓜子,用芝麻代替也行。
    4、将煎锅中刷上油,预热后放上小饼,把两面全部煎成漂亮的金黄色,即可。
    小贴士:
    1、如果煮熟的南瓜中含有较多的水分,建议将水分沥干再碾碎加入糯米粉,不然需要加入很多糯米粉才能碾成团。
    2、要趁着南瓜热的时候放入糯米粉,这样和面团包馅都会比较容易。
    3、包的时候,把用不到的面团放在碗里,用保鲜膜或者盖子盖起来,以免风干,包馅儿的时候会容易破碎不成形状。
    二、脆皮南瓜饼
    原料:南瓜,豆沙,糯米粉,面包糠

    南瓜饼的制作方法:
    1、将南瓜切块蒸熟,取出南瓜碾成泥后加入糯米,合成面团。
    2、把面团搓成长条,切成小剂子。
    3、把小剂子揉圆捏成片,包入豆沙,包好,再揉成饼状。
    4、拿一个小刷子,在饼坯上刷上清水,粘上面包糠,两面都粘上。
    5、锅中放油,五成热时,放入饼坯,小火慢炸至饼浮起来即可。
    三、芝麻南瓜饼
    材料:南瓜、糯米粉、黄油、白砂糖、白芝麻

    南瓜饼的制作方法:
    1、将南瓜洗净,去皮去瓤切成小块,放入微波炉中。
    2、取出南瓜放入大盆中捣碎,趁热加入糯米粉、幼砂糖、黄油搅拌均匀,合成面团。
    3、将面团饧发15分钟左右,取适量面团掌心搓揉成团后轻轻按扁成圆饼状,两面轻拍上白芝麻,煎锅烧热刷道薄油,将饼胚逐一制好排入锅中,煎至双面金黄酥香即可。
    小贴士
    1、南瓜饼可以根据自己的口味制作不同的馅饼,如红豆沙馅、芝麻馅,莲蓉馅等。
    2、南瓜饼如果想一次多做些,可以平排在大盘中放入冰箱冷冻,冻硬实后再将其取出放入保鲜袋中密封冷冻保存。

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