清肠美食—凉拌黑木耳

2013/9/7 13:34:23 阅读数:699 信息分类:食品饮料代理网 编辑:素萍

    前些天去朋友家,吃了一次凉拌木耳,感觉味道很不错。自己做的口感相较于外面的更胜一筹。因此,便向朋友要了方法,回家自己尝试做了一下,没想到味道真的还不错。想知道是怎么做的吗?那么一起来了解一下吧。
  我们都知道,日常饮食中除了摄入必须的营养外,也会产生一些毒素,这些毒素如果不及时清理出去,势必会给我们的健康带来影响。因此,我们要多吃一些能够解毒清理肠道的蔬菜。而黑木耳就是其中之一。

  用料:主料黑木耳1小把
  辅料:香菜1小把柿子椒1个
  调料:醋2大勺,姜2片,蒜3瓣,干辣椒6个,生抽4大勺,香油1小勺,葱白1段,芝麻1大勺,植物油2汤匙,白糖1大勺。
  家常菜谱凉拌木耳的做法
  1.将木耳用水泡发,洗干净去根,香菜切段,青椒切丝,备用;
  2.葱白切段,蒜和姜切末,将所有的材料和木耳放在一起,上面放上葱姜蒜和黑芝麻,锅内放入适量的油,油热后放入干辣椒,直至散发出干辣椒味道
  3.将其淋在黑芝麻上,放入生抽、醋、白糖和香油拌均匀即可
  怎么样,味道还不错吧?喜欢的朋友,可以尝试动手做一下哦。

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