天气逐渐转凉，属于夏季吃的食物需要从餐桌上撤离了。对于女性来说，在秋天里，饮食滋补、美容护肤是重要的。下面小编 给大家推荐一款适合女性朋友秋天吃的食物-丝瓜。
丝瓜络常用于气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝 瓜叶内服清暑解热，外用杀菌，治痱毒痈疮。
激昂丝瓜络用火烧后剩下的为丝瓜霜。研匀后备用，每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝 瓜籽或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送月经过多。取干 丝瓜1个，水煎服，每日服2次治痛经。
丝瓜汁有“美容水”之誉。将生脏的丝瓜藤割断，流出的汁液，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效；也可以将丝瓜 直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。
丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗。将丝瓜洗干净后切片，用开水焯一下，然后沥干水分，用香 油、酱油、醋等调拌成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；香菇烧丝瓜益气血、通经络；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10:1的 比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
秋天女性多吃丝瓜，对健康是有好处的，所以你一定不要错过哦。