冬天天气冷,喝点汤可以暖身暖胃,并且还能补充营养。恰好今日是感恩节,父母、朋友、同事都是你感谢的人,学会做几道汤品,给你敬爱的人温暖的问候。菌菇排骨汤,都是朴实无华的食材,却能够做出非常美味的汤品。下面将做法告诉大家吧。
用料
猪大排 350克 蟹味菇 100克 杏鲍菇 1个 蜜枣 2个 南瓜 350克 姜 2片 水 适量 食盐 5克
做法
1、猪小排洗净,剁成长段,放入滚水中氽烫去除血沫,捞出;
2、取一汤煲,加入适量的水,把处理好的猪小排和姜片、蜜枣放入煲中,大火煮开后转小火煲煮;
3、南瓜去皮、去籽,切成块,蟹味菇去摘去根部,分成小朵,洗净沥干。杏鲍菇洗干净切厚片备用,约40分钟后加入南瓜;
4、加入蟹味菇和杏鲍菇,大火烧开后继续小火煲约煮40分钟;
5、等汤品的味道非常浓郁的时候放点盐就可以了。
烹饪技巧
1、熬汤用的南瓜要用那种口感软糯的老南瓜;
2、蟹味菇具有独特的蟹香味,有,延缓衰老的作用;
3、杏鲍菇具有高蛋白、低脂肪的优点,用来煲汤不易煮烂;
4、南瓜可,防止动脉硬化,润肠通便,丰美肌肤。