嗜嗜滑鸡煲,冬季滋补调养佳品

2013/11/29 9:07:04 阅读数:823 信息分类:食品代理网 编辑:素萍

    冬天天气寒冷,适合进补,这样不仅可以帮助御寒,还能补充足够的营养,调理身体,同时也为来年春天打下健康基础。那么适合冬天进补的食物都有哪些呢?下面小编给大家介绍一款冬季暖身菜嗜嗜滑鸡煲的做法,这道菜非常的美味可口哦。

  用料
  红葱头 150克 鸡 半只 柿子椒 1个 红椒 1个 鸡蛋 1个 蒜 8瓣 姜 8片 豆豉 5克 食盐 1/4茶匙 料酒 1汤匙 海鲜酱 1.5汤匙 蚝油 1汤匙 水 2汤匙 白砂糖 1/2茶匙 黑胡椒粉 1/4茶匙 植物油 适量 玉米淀粉 1汤匙 
    做法
  1、鸡斩小块,干葱(红葱头)去皮,生姜切片,大蒜去皮拍碎,青红椒切菱形块;
  2、依次把盐、料酒、玉米淀粉加入鸡块中拌匀,加入少许鸡蛋清拌匀;
  3、豆豉剁碎;
  4、将调味料放入碗内调匀;
  5、锅内热植物油,放入鸡块滑炒至变色盛出备用;
  6、豆豉放入锅内煸香,再倒入所有调味料烧至起泡;
  7、加入炒好的鸡块,翻炒至均匀的裹上酱汁;
  8、砂锅内加1/2大匙植物油烧热,放入姜片、大蒜、青红椒、干葱炒出香味;
  9、倒入炒好的鸡块;
  10、盖上砂锅盖,沿锅边淋少许白酒,烧2分钟即可上菜;
  烹饪技巧
  1、 选鸡选择嫩鸡,而且炒的时间不易过长,鸡块变成白色即可。因为还要经过砂锅的二次加热,不用怕不热;
  2、另外这道菜不需要额外放老抽,因为海鲜酱可以帮助上色;
  3、糖不要加太多,一点就可以了。因为海鲜酱本身就是甜的。
  4、红葱头的香气很浓郁是做这道菜的关键,北方人也叫干葱,如果买不到就用紫皮小洋葱代替吧。

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