赤小豆又名红豆,具有清热利水、散血消肿的作用。鲤鱼也是我们日常饮食中常见的肉类食物,其肉质鲜美,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,经常吃鱼对身体有益哦。红豆鲤鱼汤,营养更美味哦。下面将其做法告诉大家吧。
原材料有:鲤鱼1条(大约1斤半左右),红豆120克,小葱三根,生姜少许,陈皮少许,纯净水适量。
制作方法:
1、将红豆清洗干净后浸泡咋纯净水中,时间大约为两个小时。
2、将鲤鱼去腮和内脏后清洗干净,在鱼身上划上几刀,然后在鱼身上抹少许盐备用;
3、用姜块擦拭锅内后,倒入少许食用油,当油温达到七成熟的时候,加入少许白糖,将鲤鱼放入锅中煎制,当鱼的两面变成金黄色时放入少许料酒去腥,然后装盘备用。
4、锅中加入适量纯净水,放入红豆煮制,当红豆煮到软烂的时候,放入煎制好的鱼大火烧开转小火,时间大约两个小时左右。
5、将切成片的姜、陈皮和小葱放入锅中,待香味正浓时放入少许盐就可以出锅了。