冬季美容养颜推荐三款养生粥

2013/12/26 9:19:55 阅读数:677 信息分类:火爆食品网 编辑:素萍

    女人天生爱美,在冬天也不能忘了美丽。在冬天,可以通过喝粥来美容,不过这需要长久的坚持。下面给大家介绍几款冬季可养胃的美容粥。

  黄芪红糖粥:
  黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,跟陈皮、红糖一同放入锅中,然后倒入黄芪汁,加适量清水,煮至米烂熟即成。红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中助脾、缓肝气、、破瘀之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适合气血虚弱而引起的脸色苍白者食用。

  大枣粥:
  取粳米60克、大枣10枚,将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素,特别是维生素E的含量特别高,可使人面色红润,神采焕发。

  经典美容粥:
  白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内,加鸡汤 、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出布袋即成。本粥中加入补气、、以古方四物汤为基础的中药 ,一日1-2次,趁温热时服用,对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和影响 容貌美的疾病都有好处。

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