冬天里，忽冷忽热的天气让很多人都患上了感冒。有人说，感冒时多喝粥，有助于发汗、散热、寒，可以促进感冒的快速恢复。并且感冒的人胃口都很差，喝粥好消化且容易被吸收。下面给大家介绍三款感冒食疗粥。促进感冒的。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。下面就一起来看看。
风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。
推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平 喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般的药店都可以买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。
风热感冒：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
推荐桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。将上述洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。
流行性感冒：发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。
推荐白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬 粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有开胃，止咳化 痰之功效。