美容抗衰是女人一种不懈的追求。酪梨有“东方奶油”之称，其营养价值高，但是却并没有普及。一般人都觉得酪梨应该很贵的。但是事实上却并非很贵。今天不讲其他，给大家推荐一款酪梨的抗衰老美食，跟牛奶搭配，营养超美味哦。
酪梨的热量虽高，但是它含有的脂肪缺失hi对身体有益的单不饱和脂肪酸及必需脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性维生素较其他水果来的容易被吸收。而这些维生素，也正是美容、抗老化的圣品。
材料：
酪梨四分之一颗，牛奶一杯，蜂蜜少许。
做法：
1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。
2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。
功效：
营养价值高，是早餐的营养饮品。