茄子是一种很健康的食材,做法也有很多种。但是你吃过茄子焖花卷吗?这是菜饭合一的美食,吃起来别有一番风味。
制作流程
主料:茄子、花卷
辅料:植物油、盐、辣椒酱、白糖、大蒜、香葱、生抽、八角、姜、番茄酱
1、把茄子洗净切块;
2、大蒜切末,洗净切末;
3、热锅凉油加茄子炸软捞起;
4、锅里留底油,加姜末、八角小火炒出香味,加辣椒酱、番茄酱;
5、炒出香味出红油;
6、加炸好的茄子;
7、加生抽、白糖、盐翻炒均匀,加少许水;
8、把花卷放在茄子的上面;
9、加盖焖一会;
10、尝味加鸡精、大蒜翻炒均匀;
11、撒上香葱末装盘。
膳食食疗
茄子性味苦寒,有散血瘀、消肿止疼、寒热、通络和止血等功效,可内痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳头皲裂、口腔糜烂等。
茄子还是癌症
的“克星”。印度药理学家已从茄科植物中成功地提取出一种龙葵素,用来胃癌、唇癌、子宫颈癌等症。一些接受化疗的消化道癌症患者,出现 发热时,也可用茄子作辅助食物。