口蘑是一种食用菌,其具有很好的美容作用。其含有大量的植物纤维,具有防止,促进、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖。
用料
口蘑 150克豌豆(鲜) 150克红椒 半个植物油 适量食盐 5克白糖 半勺鸡精 半勺葱 1段姜 2片蒜 3瓣蚝油 半大勺水淀粉 1大勺
做法
1、首先将豌豆粒洗净备用,口蘑洗净切片,红椒洗净切小菱形片;
2、炒锅烧热倒入适量植物油,油温5成热后,放入葱姜蒜末炝锅;
3、倒入豌豆粒大火炒约半分钟,至豌豆粒变色;
4、再放入口蘑炒至稍微变软;
5、加蚝油、一点点白糖、盐调味炒匀;
6、放入彩椒炒约10秒钟,加点鸡精调味,淋入水淀粉都薄芡即可起锅。