莴笋炒鸡蛋 清热、治咽喉肿痛及保护视力的营养美食

2014/4/21 9:40:01 阅读数:590 信息分类:饮料招商 编辑:治文

  这个季节正好是莴笋的盛产季,超便宜,何不好好享受一下呢?今天小编就给大家介绍莴笋的一种做法,莴笋炒鸡蛋,具体做法如下:

  用料
  黄瓜,鸡蛋,胡萝卜,3克葱末,3克姜末,50克大豆油,3克精盐,2克五香粉,3克味精
  做法
  a)将莴笋削皮洗净。
  b)然后把莴笋切菱形片。
  c)用盐腌2-3分钟,这样吃起来更脆。
  d)鸡蛋炒熟备用。
  e)锅内热油,爆香葱花。
  f)再放莴笋片稍炒片刻。
  g)倒入炒好的鸡蛋碎,加盐调味即可。

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