经常吃枸杞可以轻身不老，明目，让人长寿。枸杞性平味甘，有养阴，明目的功效。经常作用于肾虚亏损，以及精血不足导致的腰部酸软，头晕耳鸣等症状。
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另外呢，枸杞中还含有大量的胡萝卜素、甜菜碱以及各种维生素、磷、铁等多种微量元素，能够增强白细胞活性，抑制脂肪在肝细胞内的沉淀，促进肝细胞新生。对于慢性肝炎，视觉神经疾病等具有显著的疗效。
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