现在人们对于身材的要求很高，那么我们到底该如何保持自己的身材呢？其实我们日常的饮食对于我们身材有着很大的影响。熟三文鱼蔬菜沙拉是我们生活的不错选择哦！
下面我们一起来看看熟三文鱼蔬菜沙拉的具体制作方法：
熟三文鱼蔬菜沙拉用料
主料：三文鱼150克、生菜50克、圣女果5个、黄瓜半根、洋葱半个
调料：食盐半小匙、鸡精半小匙、米醋1大匙、黑胡椒1小匙、酱油(三鲜)1大匙、白砂糖半小匙、沙拉酱1小匙、柠檬汁半小匙
熟三文鱼蔬菜沙拉的做法
1.三文鱼自然解冻后，用清水略泡5分钟后取出，放米醋、盐
2.加入胡椒腌制10分钟，腌好的三文鱼用平底锅两面煎熟
3.生菜洗净后手撕成片状，小番茄、黄瓜、洋葱洗净后改刀切块，把蔬菜码放到盘内，放上煎好的三文鱼、柠檬汁、酱油、沙拉酱1小匙、白砂糖、鸡精、盐1/4小匙这样就可以食用
熟三文鱼蔬菜沙拉烹饪技巧
1、三文鱼可以用原浆米醋腌制，这样的味道很好。不仅能去腥味，而且会把鲜鲜度不够的肉类去杂质和除菌；
2、黑胡椒也是去腥的好帮手；
3、蔬菜可选择自己喜欢的；
4、调味汁要淋在上边，不要过早加入。