金针菜木耳蒸鸡,爽脆美味、好吃不上火

2014/5/19 10:22:08 阅读数:1071 信息分类:饮料招商 编辑:小会

    金针菜木耳蒸鸡是夏季人们食用的家常菜之一,金针菜俗名黄花菜,有、润肤祛斑的功效。特别适合因天气干燥皮肤长皱纹的美女和因压力过大导致的上班族。它不仅吃起来爽脆美味,而且清润不油腻、好吃不上火。

    材料
    主料:光鸡(半只,300克)、鲜木耳(50克)、干金针菜(25克)、红椒(1只)、蒜末(半汤匙)
    腌料:油(1汤匙)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/4汤匙)、海天金标蚝油(1汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、生粉(1汤匙)、姜(3片)、葱段(5根)
    做法
    1.金针菜(黄花菜),先用冷水泡发,如果有时间也可以把黄花菜泡发后打结,这样黄花菜在蒸的过程中不容易散开,口感更好。
    2.木耳去蒂掰成小块,浸开备用。
    3.鸡肉洗干净切小块用白酒、生粉、油、盐、糖、生粉及姜丝稍微腌制一下。
    4.放入金针菜和木耳,倒入少量豉油吊味和鸡块一起拌匀。
    5.拿一个深碗,木耳和金针菜放入垫在碗底,再放入腌好的鸡肉和葱白。
    6.放入热水中隔水蒸约10分钟左右,撒上葱花,美味的金针菜木耳蒸鸡就做好啦。

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