口感丰富芒果鸡柳的做法

2014/5/21 9:37:40 阅读数:530 信息分类:食品代理 编辑:丽丽

  其实有时候水果和肉食搭配,不但颜色靓丽诱人、还能丰富口感,又减少了油腻,让人有种清新雅致的感觉,只要我们搭配合理还可以让我们容颜更美丽。让我们一起来看看口感丰富芒果鸡柳的做法。
  芒果鸡柳用料
  芒果鸡柳主料:芒果300克、鸡胸脯肉250克
  芒果鸡柳辅料:红椒50克、尖椒50克、鸡蛋清1个、淀粉2汤匙
  调料:食盐1/2茶匙、鸡粉1/2茶匙、葱1段、姜1小块、料酒1/2汤匙、植物油2汤匙
  芒果鸡柳的做法
  1.将要到的材料清洗干净,将鸡胸肉切成条状,青红彩椒也切成条状以备使用
  2.将切好的鸡柳加适量盐、料酒、葱姜水、鸡蛋清、淀粉,抓匀后腌制20分钟
  3.不粘锅中加入少量植物油烧至四成热时下入鸡柳,划散,颜色发白时即可盛出沥油
  4.此时再将芒果削皮去核切成条状
  5.炒锅中留少量底油烧热后加入青红椒
  6.倒入划过油的鸡柳
  7.加入少许清水及盐和鸡粉调好味道,用适量的水淀粉勾薄芡
  8.加入芒果条
  9.快速翻炒均匀就可以放到盘子里
  这样口感丰富又营养的芒果鸡柳就制作成功了!

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