快节奏的生活中，我总是会为自己寻找或制造一份宁静，来静静的品味生活。沏一杯茶，做一份小点心，一个人坐在窗前，静静地幻想，静静地感受生活。今天是周一，下班回到家已经很晚了，不想再做饭吃了，于是就做了香蕉草莓奶昔，与水果为伴，体验纯洁自然的味道，一饱悠闲自然美味口福！
材料 低脂牛奶225毫升 香蕉1个 大草莓3个 香草口味酸奶1汤匙 蜂蜜1茶匙 做法 1、用搅拌器把所有配料搅拌至浓稠。 2、倒进玻璃杯就可以啦。