夏天到了，由于很多原因人们的饮食习惯也就会被打破。以至于，等症状时常发生。那么，就需要用帮助消化，对身体有害。我们就考虑喝粥来消化食物。薏仁糙米粥有助于消化，还有利肠胃的功效。 薏仁糙米粥
薏仁糙米粥
原料： 薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个 做法： 1、先将猪肚用水洗净，切成细丝。 2、然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。 功效： 薏仁具有的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。