一到秋冬季节我们容易上火，为此很多人都不知道该如何是好，下面我们一起来可以帮助女性去火的几种食物哦！
1.绿豆
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心的能力。绿豆还能够改善色斑、。
2.莲藕
藕能通气，还能健脾和胃，养心，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效。
3.山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
4.萝卜
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效，红皮白心者次之，胡萝卜无效。生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
5.啤酒
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
6.玫瑰
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
以上食物对于我们去火来说真的是很不错的选择哦！其中萝卜更是不错的选择，其还被作为各种保健食品哦！