在植物饮品倍受欢迎的当下,让我们一起学习一下红枣芝麻花生奶的做法吧。
红枣芝麻花生奶是常见的豆浆机食谱之一,那么红枣芝麻花生奶怎么做呢?红枣芝麻花生奶的做法有很多种,在这里介绍常用的一种红枣芝麻花生奶做法详细的做法如下:
原料:生花生1杯,熟芝麻1/2杯,干红枣10粒,清水800ml,蜂蜜1汤匙(15ml)。
方法:
1、将生花生洗净,用400ml的水浸泡6小时备用。将干红枣去除枣核,只留枣肉备用。
2、将泡好的花生豆、枣肉连同熟芝麻一同装入豆浆机的网罩内,加入700ml清水,启动将其搅碎并熬好。盛出晾凉至80度以下时,调入蜂蜜搅匀即可。
价值:红枣有补中益气、养血的功效;芝麻有明目、益肝养发、抗衰老的功效,特别适合爱美的你天天饮用。在这里特别提醒,有慢性肠炎、腹泻者应该慎重饮用。