在市场经济激烈的竞争发展下，乳制品行业产品名称可谓是“百家齐放、百家争鸣”，光是看到各种各样的产品名称，小伙伴们也是醉了。就以牛奶为例，全脂奶、低脂奶、高钙奶、营养强化奶等等，难到产品的营养价值真的就像产品名字一样吗？一起来看我们被产品名称误导的那些饮食误区。
牛奶的营养价值众所周知，对于牛奶的选购人们常常根据牛奶的外包装上的产品名字来进行选择和购买。高钙牛奶“高钙”吗？营养专家就此曾表示，这就是我们日常生活中常犯的饮食误区，专家指出，高钙牛奶补钙的效果并不一定比一般牛奶高，一般牛奶的补钙效果可能更好。
这是因为，牛奶之所以被大家当做补钙的饮品，是因牛奶中的钙与磷，呈现钙质易吸收的比例。但是一旦在牛奶中钙质过多，反而易导致钙、磷比例不平衡。所以专家称，高钙牛奶并非一定“钙高一筹”，人体也不见得能照单全收。
专家建议，要想通过牛奶补充身体所需钙质，还是选择一般牛奶就好，并且不能简单根据产品名称选购牛奶，不仅是盲目的选择，更加是对自己身体健康的不负责任。还有，真正的保健营养之道，是要因人而异，具体问题具体分析的，过犹不及也是这个道理，不管是补充哪种营养素，都应当坚持“适当均衡”的原则。
高钙牛奶“高钙”吗？全脂牛奶“脂肪”含量很高吗？营养强化奶就一定能够强健身体补充身体营养吗？不要再这么单纯的看产品名称了，及时更新自己被误导了那么多年的饮食观念吧，科学才是真理，适合自己的牛奶就是的牛奶！