说起的话相信很多人都有话说，今天，小编想为大家介绍一种科学的有效的法。 据俄罗斯“医学论坛”消息，加拿大专家研究称，基于每个人的基因所制定的个人食谱，是有效的方式。
加拿大多伦多大学的专家搜集了138位志愿者对咖啡因、盐、维生素和糖的需求水平，并为其中一部分人制定了“特殊食谱”，而另一部分人则遵循传统的合理饮食习惯。经过3个月的观察发现，前者比后者的效果更明显。 经研究人员进一步研究证实，基于个人不同的基因定制的特殊食谱，可有效帮助。