这个冬季特别干燥，很容易上火更容易导致我们嘴唇干裂，那么针对嘴唇干裂我们到底该选择什么好呢？
中医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关 键。干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。
冰糖炖银耳，用银耳50克，红枣10枚，冰糖适量，每天分3～4次饮用。
海带，将海带切碎煎汤，可经常饮服。
多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
山药，营养丰富，自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。山药与鹅肉炖食，有益气、清热、生津之效， 对口唇干裂有益。
切记，嘴唇出现干裂情况时，避免用手撕扯干皮，这样只会使嘴唇收到更大的创伤。
嘴唇干裂一定要记得喝水，这是避免嘴唇干裂的有效的办法，同时，嘴唇干裂一般是缺乏维生素B，可以通过以上这些食物来补充营养，呵护双 唇更水嫩。还有这个时候要少吃上火的食品哦！