立秋后，气候逐渐转凉，但人们还是喜欢吃西瓜。但是，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。如果贪吃凉西瓜就容易引发胃肠道疾病，或者使原来的胃病加重。
1、尽量少吃隔夜西瓜
如果非要放置，用保鲜袋整个套住保存，这样的细菌滋生数量是少的。
2、不能把西瓜当饭吃
很多人喜欢吃西瓜，甚至直接把西瓜当正餐吃的也是大有人在。一次性摄入西瓜过量引起和胃肠道抵抗力下降。而且西瓜属性生冷，吃多了易伤脾胃。
3、不要把西瓜当夜宵
看着电视，吃着西瓜真的是再惬意不过的事了，不过晚上把西瓜当夜宵是非常不可取的一件事。睡前吃过多西瓜，会使胰岛素上升，促进脂肪合成，形成小肚腩。而且会增加起夜的次数，影响睡眠质量。
4、身体机能不健全者要少吃
不是人人都时候吃西瓜，肾功能不全者、口腔溃疡者、糖尿病患者都要少吃西瓜，以上人群如在短时间内大量吃西瓜会造成病情加重，严重的还能危害到生命。
所以，爱吃西瓜没错，但是再怎么喜欢也要悠着点，毕竟美食是拿来享受而不是遭罪的。