这些食物帮你降低高血压

2015/11/4 9:43:35 阅读数:595 信息分类:饮料网 编辑:元哲

高血压做担心的就是自己的病不能很好的,专家说,患上高血压的人多的是中老年男性。一旦患上高血压,会严重危害你的身心健康。因此,中老年男性高血压学会科学饮食,例如多吃蚕豆、鲜葵花叶、鲜萝卜等等。

男性患了高血压吃这六种食物有效!

1、蚕豆 可以高血压,可以去蚕豆花30g,然后用泡水进行茶饮。

2、鲜葵花叶 也可以高血压,采用鲜葵花叶50g,然后加上水进行服用,早上和晚上各十次。

3、鲜萝卜 也可以高血压的,就是用鲜萝卜适量,将其鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。

4、海带丝 可以高血压,具体的方法就是海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。

5、如果你存在高血压,那么可以吃芹菜粥。采用芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。

6、菊花也是可以高血压的。就是取菊花植物嫩芽冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许,煮成汤,饮汤即可。

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