没有不希望我们的青春永驻的，尤其是女性，我们如何做才能让我们的皮肤更好呢？下面小编告诉你几种食物可以帮助我们冬季抗衰老哦！
1、薏仁：抗衰老汉方中的“平民天后”
热门指数：★★★
热门理由：在众多昂贵稀有的中药材中，薏仁可以称得上是“平民天后”。因其价格低廉，使得更多的人能受益于它。而薏仁本身所具有的、、调经止痛等功效十分卓著，可有效阻止干燥的现象。
2、银杏：备受推崇的抗氧化剂
热门指数：★★★
热门理由：在传统中医学中，银杏树是一种耐寒耐热的植物，在恶劣环境中仍可茁壮成长，生命力非常旺盛。从银杏液中可提炼口服或涂抹用，一直备受草药家的推崇。而近年来，欧洲护肤专家们发现，银杏是一种抗氧化剂，可促进肌肤的血液循环、减少自由基的生成，防止自由基对皮肤的伤害，可以预防皮肤的敏感反应，尤其是光敏感反应。
3、灵芝、椎茸：延缓衰老的救星
热门指数：★★★
热门理由：这两种茸类在古老的中国传说中，因为能强身养命、防止老化，常常被列入提炼仙丹或不老药的重要配方。这两种珍贵的药材被生物科技人员发现含有极丰富的稀有元素“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的功效。
4、火棘：养颜的新元素
热门指数：★★★★★
热门理由：传说古代美女杨贵妃为了拥有一身柔白胜雪的肌肤，曾经致力探索各种药材的功效，相传她就是依靠火棘来维持肌肤的白皙美丽。具有美白奇效的“火棘”是一种蔷薇科植物，又称“赤阳子”或“火辣子”，主要生长在中国大陆西北部高原地区。
5、人参：珍贵的驻颜灵丹
热门指数：★★★★★
热门理由：众所周知，自古以来人参一直是一种昂贵的药材，食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能是补中益气、润肺生津及促进血液循环。近年来，人参被应用于养颜抗衰老中，因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此，人参提取物还具有平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理身体机能，恢复其健康年轻状态。
6、当归：带给你健康气色
热门指数：★★★★
热门理由：中医认为，当归味甘、辛，性温；归肝、心、脾经，具有、祛淤生新之功效，对于因血虚所致的面色不佳有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。在汉方养颜热潮中，养颜效果的当归自然也加入其中。
7、龙胆草：高原上的养颜贵族
热门指数：★★★★
热门理由：在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是中药美容药材，具有舒缓、及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的养颜。据说，这种有着奇特名字的珍贵植物要经过5~10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各种恶劣环境，经精细提取后的龙胆草萃取液，使人抵抗力自然增强，达到延缓衰老的目的。
抗衰老是我们每个人都希望，想要我们更漂亮就要付诸行动哦！