癌症是致命的杀手。尽管均衡饮食是健康的基础，但科学家们在大量研究之后发现有些食物在预症方面有为突出的效果。近日，美国“十大排行榜组织”网站整理了这些食物的榜单。想要癌症离你远远的，一定要多吃哦！
如何预症——大蒜。
蒜是有效的食物，尤其是针对皮肤癌，结肠癌和肺癌。
如何预症——柑橘类水果。
研究发现，经常吃柑橘类的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的几率减半。
如何预症——亚麻籽。
亚麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌变的作用。而其中丰富的欧米伽3脂肪酸能对抗结肠癌。
如何预症——绿茶。
研究证实，绿茶能减缓和预防好几种癌症的发展，包括结肠癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
如何预症——绿色蔬菜。
深绿色叶菜富含类胡萝卜素，这是一种抗氧化剂。它能去除体内自由基，预症。
如何预症——所有的莓类。
蓝莓、草莓、树莓等都富含大量成分，对预防大部分癌症有效。