玉米是一种口感、营养和功效丰富的食物，它能够防治多种疾病，如、抗衰老和高血压等。不同颜色的玉米，其功效也有所不同；不同口感的玉米营养也不同。来看看玉米都有什么功效吧
一、
玉米中含有一种因子――谷胱甘肽。这种物质能用自身的化学“手铐”铐住致癌物质，使它失去毒性，然后通过消化道把它驱出体外。玉米中含有硒和镁，具有制癌和的作用。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应，从而被抑制；镁既能抑制癌细胞的生长，又能使体内废物尽快排出体外，从而起到作用。
二、抗衰老
.玉米中所含的卵磷脂、亚油酸与维生素E协同，可预防冠心病、细胞衰老、血管硬化及脑功能退化等老年病患。所含的黄体素、玉米黄质可对抗眼睛老化，预防老年黄斑性病变，同时能刺激脑细胞，增强记忆力。所含的谷胱甘肽与硒协同，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
三、其他疾病
由于玉米含有丰富的营养物质，因此其具有开胃、健脾、、等作用，因而可辅助小便不利、糖尿病、高血压、腹泻、、水肿、高脂血症、等病证