冬天干燥易伤肺,适宜吃些百合、枸杞、红枣,百合有润肺止咳,清心——冰糖百合南瓜盅。今天小编就教大家如何做。
菜谱简介一道美味又养生的甜食~
材料
小南瓜1个，冰糖适量，干百合适量，蜂蜜1汤匙
做法
1.干百合少许用水泡软。
2.小南瓜一个去顶，挖空，取出的南瓜肉肉切成小块。
3.把百合，南瓜肉肉加几颗冰糖一起放入南瓜盅，上面淋一小汤匙蜂蜜。
4.入高压锅蒸15分钟左右，完成。