枸杞是我们生活中比较常见的一种食物，枸杞营养丰富经常食用会对人的身体健康带来很大的好处的，下面来看看枸杞带来的五大好处吧！
1、提高机体免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、具有显著的明目作用
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”.历代医家肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要。民间也习用枸杞子慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
3、可以有效地延缓衰老
枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴、益气、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
4、可以慢性肝炎、肝硬化
枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。
5、具有美容肌肤的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。