玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。排骨含有人体所需的营养元素,今天小编就来教大家如何做玉米排骨汤。
材料
原料:小排骨300克玉米一根胡萝卜一根
调料:葱姜料酒盐
做法
1)小排加料酒焯水,玉米、胡萝卜改刀,葱结姜片备用。
2)将所有原料下锅煮,烧开后撇沫,再炖60分钟。
3)起锅调味,点少许醋,可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。
小诀窍
将汤面烧的沸腾后再开始撇沫,胡萝卜放入。