山药的功效与作用，山药不能与什么一起吃

山药无论是磨泥拌饭，或是加排骨煮汤，绵密口感都是一吃就上瘾！山药中富含大量蛋白质，B族维生素，维生素C，维生素E，葡萄糖，粗蛋白氨基酸，胆汁碱，尿囊素等。我们下面一起来看看山药的功效与作用，山药不能与什么一起吃吧！

山药的功效与作用

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

2.滋肾益精

强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3.降低血糖

有降低血糖的作用。可用于糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

4.

有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志，的功效。

山药不能与什么一起吃

山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值

山药+鲫鱼：同食会引起、恶心、呕吐等症状。

山药+荞麦米：身体不适

山药+鹿肉：生涩易

山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药+虾：同食会引起、恶心、呕吐等症状。

山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药+鲤鱼：同食会引起、恶心、呕吐等症状。

山药+甘遂：同食会引起、恶心、呕吐等症状。

山药+碱性食物：同食会引起、恶心、呕吐等症状。

山药+鱼：同食会引起、恶心、呕吐等症状。

山药+藻类：同食会引起、恶心、呕吐等症状。

我们也知道了山药的功效与作用，山药不能与什么一起吃，小编告诉大家身体虚弱或是大病初愈的人多吃点山药滋补身体哟！