夏季就要带来,你是不是为怎么给孩子降暑开胃而烦恼呢?雪糕冰棒,没营养。酸梅汤,又不能经常喝。那何不自己动手给小宝贝做一些水果沙拉?今天小编就给大家介绍几种水果沙拉的做法。
水果沙拉做法一:
原材料:草莓100g,火龙果半个,香蕉1根,苹果半个,猕猴桃1个
1. 原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方形块
2. 先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈
3. 猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块
4. 倒入酸奶
5. 放入一勺蜂蜜。(可以根据个人喜好添加),搅拌均匀
7. 将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面,吃的时候可以在草莓上面淋酸奶
小贴士
1、草莓对切,可以摆边,也可以直接拌到一起。
2、酸奶需要那种粘稠的,不能用优酸乳饮料代替哦。
3、蜂蜜可以根据个人喜好添加,但是不建议添加太多。
4、草莓围边,吃的时候可以再上面浇酸奶或者蜂蜜。
水果沙拉做法二:
原材料:雪莲果200克,火龙果200克,菠萝100克,葡萄干50克,香甜味丘比沙拉酱20克,橄榄油4克
1、先将雪莲果洗净去皮切小粒,菠萝去皮切小粒,火龙果一切两半取肉切小粒;
2、葡萄干用清水洗净,再用温水浸泡十分钟;
3、将切好的各种水果粒和泡好的葡萄干放入盛器里加入橄榄油和香甜沙拉酱拌匀装盘即可。
小贴士
1、水果混合着吃营养比较均衡,口感也很不错,但是也要注意加工过程的味状况即可。
2、水果沙拉要现拌现吃,以免脱水影响口感。
爽脆解腻的水果沙拉就是这么简单,在大鱼大肉的家宴菜单里,加入这么一款爽口小菜是不是很贴心呢!如果你没时间自己动手给小宝贝做水果沙拉,没关系,今天小编再给你推荐一款由阜阳鹿鹿食品有限责任公司出品的喜之趣水果沙拉!
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总结:亲们,经过小编的介绍,不管是自己做水果沙拉,还是在超市购买水果沙拉,你为小宝贝准备的降暑产品是不是又多了一种选择呢?