古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,且可轻身,所谓轻身,就是有健美作用,因为菱角不含使人发胖的脂肪。那我们来看一下菱角的功效与作用，菱角的营养价值有哪些？
菱角的功效与作用
1.补脾益气
菱角生食有清暑解热作用，熟食则有益气健脾功效。
2.
菱角还能起到“醒脾、解酒、缓中”的用途。民间单方中还用它癌症。据近代研究资料表明，菱实的醇浸水液有作用。
3.
菱角、通乳、止消渴、解酒毒，主治疮毒、赘疣，且可健体，是的辅助食品。
4.缓解皮肤病
菱角食用、外用均可，以辅助小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。、
菱角的营养价值
菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身，所谓轻身，就是有健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。
上文就是我们对菱角菱角的功效与作用和菱角的营养价值了，菱角对于我们的身体是非常有好处的，但是千万不要多吃哟。