木瓜粉主要就是由青木瓜加工而成，青木瓜就是还未成熟的番木瓜哦，因为木瓜还未成熟，所以含有更多的维生素和氨基酸，其中有价值的木瓜酵素也比成熟后的木瓜多得多。所以我们食用上好的木瓜粉会有青木瓜的一种生涩的味道在里面，过分香醇的反而是杂质多的哦，下面小编就将木瓜粉的功效和作用及木瓜粉的吃法为大家详细的介绍下吧。
催奶
首先木瓜粉具有很强的催奶功效哦，古时候就有用木瓜和猪脚同时炖煮的催奶秘方。木瓜粉含有的多种氨基酸和木瓜酵素会直接作用与女性的乳房，促进乳房的血液循环和乳汁的分泌。对于非产妇的女性来说，食用木瓜粉也有一定的效果。木瓜粉中含丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性雌激素分泌，使乳房变高变挺，另外木瓜酵素可分解脂肪蛋白质，促进乳房对脂肪蛋白质的吸收，从而达到的目的。
外用嫩肤
木瓜粉不仅食用起来好处多多哦，用来兑水敷脸也是好处多多。木瓜粉中含有的多种氨基酸和矿物质能渗透我们的皮肤细胞，使我们的皮肤细胞更加有活力，从而使我们皮肤更加细腻弹滑有光泽。而且木瓜粉中还含有丰富的维生素和抗氧化营养成分，这有利于促进我们皮肤胶黏蛋白的形成，延缓我们皮肤的衰老，所以用木瓜粉兑水敷脸可以达到很好的美容效果哦。
对于肥胖的人来说，食用木瓜粉还可以达到的功效。木瓜粉中含有丰富的木瓜蛋白酶，这种营养成分对脂肪有着强大的分解能力，能加速我们体内的脂肪消耗，从而达到减脂的功效。同时木瓜粉中还含有大量的木瓜果胶，这些果胶能清理我们的肠道，排出我们肠道内淤积的毒素和脂肪，对啤酒肚，大肚腩有很好的效果。网友试验表明，连续服用一个月的木瓜粉能有效的达到减腹效果。
木瓜粉的食用注意
木瓜粉的好处虽然非常多，但是食用的时候也要注意。首先木瓜酵素和木瓜蛋白酶等营养成分都属于活性生物酶，所以我们在食用木瓜粉的时候尽量避免高温烹制，更不可用开水冲服，不然会破坏酶的活性，大大降低木瓜粉的营养价值。青木瓜中也含有一种微毒物质番木瓜碱，我们适量的食用木瓜粉时，这种物质并不会影响我们的身体健康。但是过多的食用木瓜粉就可能引起腹泻等症状哦。