炎炎夏季来上一块西瓜是很惬意的一件事情，西瓜是夏季的水果之一。看着鲜红的西瓜很多人都想来上几块，但是孕妇朋友就会问了孕妇可以吃西瓜吗？针对这个问题咱们来看看孕妇可以吃西瓜吗，孕妇吃西瓜有什么好处！
孕妇可以吃西瓜吗
西瓜中除了水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。妊娠早期吃些西瓜，可生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期吃些西瓜，不但可以去肿，还有降低血压的功能。产后适量吃些西瓜，可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
西瓜中富含的水量达94%以上，并且还富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D葡萄糖等，这些都是营养价值比较高的成分。
以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效；西瓜中富含的水量达94%以上可夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。所以说孕妇是可以吃西瓜的，但是孕妇吃西瓜的时候也要注意下面几个事项！
1、孕妇吃瓜要适量
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜“,孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。
孕妇吃西瓜有什么好处
1.孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
2.孕妇吃西瓜能止吐
孕妇在怀孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。怀孕晚期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
3.孕妇吃西瓜能去水肿
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。
4.孕妇吃西瓜能缓解贫血
产前和产后吃些西瓜，可以和纠正孕妇贫血。在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。
孕妇可以吃西瓜吗，孕妇吃西瓜有什么好处的相关介绍就到这里了，综上所述孕妇是可以吃西瓜的，孕妇吃西瓜对孕妇本身和胎儿都是有好处的，但是孕妇在吃西瓜的时候一定要注意一些事项，或者根据医生的建议来合理食用西瓜！