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晚餐吃太晚对身体不好
2011/2/21 9:07:10 阅读数:793 信息分类:
食品招商
编辑:小于
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时下,随着人们生活节奏的加快,越来越多的人在吃
食品
的时间上很是随意,尤其是晚饭,很不定时,这样会对身体带来病害。
晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。
人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。所以,傍晚6点左右进晚餐较合适。
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