山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻的功效。那么，山药吃多了会胀气吗？山药吃多了胀气怎么办？下面小编告诉您。
山药吃多了会胀气吗
一般情况下，适量吃山药是不会出现胀气的，但是，过量食用山药就会出现胀气。山药含有大量的淀粉，这类食物在胃肠内消化代谢时都会生成大量的二氧化碳，形成胀气、打嗝的症状。山药和红薯、土豆等一样含有大量的淀粉，这类食物在胃肠内消化代谢时都会生成大量的二氧化碳，形成胀气、打嗝的症状。
吃山药胀气怎么办
1、喝白萝卜汤
白萝卜汤有泄气的作用，在吃山药感到腹内胀气时，煮一碗白萝卜汤，温热时饮下，能促胃内气体的排出，在喝完之后很快就会出现嗝气、放屁现象。
2、吃生豆
红豆、绿豆、豌豆等豆粒生吃也有很好的导气、泄气作用，并且对也有一定的辅助效果，在吃山药之后先吃药一样用温水冲服2~3粒即可，一般在2小时内。
山药吃多了会胀气吗？通过以上的介绍大家已经了解了山药吃多了会出现气胀的现象。吃山药胀气怎么办？以上小编已经给大家解答了。山药的做法多样，味道好，口感香脆，营养丰富，是很受欢迎的一种营养食物，很多人都会经常吃山药，提醒大家一定要注意食用量。