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晚饭莫食大量食品

2011/3/7 9:17:48　阅读数：647　信息分类：食品招商　编辑：小于

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    晚餐作为每日三餐中必不可少的一餐，其同前两餐相比，晚餐要少量食用食品。晚饭吃的太多对身体不宜。
    晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化;长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素β细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根。
    此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发。